Monday, April 11, 2016

Pelihara Hewan Bantu Hilangkan Stres


Hewan bukan hanya jadi binatang peliharaan buat manusia guys, tapi bisa juga untuk membantu kita menghilangkan stres.

Studi terbaru yang dilakukan oleh Harvard School of Public Health, sekitar 87 persen laki-laki dan perempuan menghabiskan waktu dengan hewan peliharaannya agar membantu menghilangkan stres.

Ada 3 alasan mengapa hewan peliharaan dapat membantu menghilangkan stress :

1. Mengurangi Hormon Stres

Menurut Sanda Braker, PhD, direktur pusat interaksi manusia-hewan di virginia, bermain dengan hewan seperti anjing bisa membantu mengurangi hormon stres kortisol. 

Ada sebuah ulasan pada tahun 2012 yang mengungkapkan bahwa menghabiskan waktu dengan anjing dapat meningkatkan hormon anti-stres.

2. Menurunkan Tekanan Darah

Bersantai dengan hewan peliharaan dapat mengatasi hal tersebut. Studi di Australia menunjukan bahwa pemilik hewan peliharaan memiliki tekanan darah rendah dibandingkan dengan orang yang tidak memiliki hewan peliharaan.

3. Membantu Mencari Jalan Keluar

Jika kamu merasa ada tekanan yang menumpuk, hewan peliharaan akan memberikan perspektif lain. Dengan mengajak hewan peliharaan jalan-jalan selama 10 sampai 15 menit. Lihat bagaimana mereka mengapresiasi sebuah hal hal yang kecil dan mungkin aja kamu bisa dapat pencerahaan.

12 komentar